Vahva Gluteus Maximus, alaselän suoja!

Vahva Gluteus Maximus, alaselän suoja!

Opetan teille liikkeet jotka toimiva! Parilla, kolmella liikkeellä säännöllisesti tehtynä saat pakaralihaksesi kuntoon. Kaaduin marraskuussa ja en pystynyt tekemään omia joogaharjoituksia enkä 2x viikossa salitreeniäni. Aloin tutkia mitä pystyn tekemään ylläpitääkseni notkeuden ja voiman. Lopputulos

on kuvassa ( eka beba selfie ikinä). Iso pakaralihas, Gluteus Maximus kiinnittyy ristiluuhun ja vahvana isona lihaksena suojaa alaselkää. Lihastyöskentely vie n.45 min ja sen jälkeen joogaamme. Hinta 20€ .Kaikki ovat tervetulleita iästä ja sukupuolesta riippumatta!

▼ Show More

Westendintie 1, 02160
Espoo
03 February , Saturday 09:30

More Events Nearby

 05 July , Thursday
 Tapiola Yoga & Wellness Studio, Espoo
 19 June , Tuesday
 Sellosali, Espoo
 20 June , Wednesday
 BoMentis Oy | Coaching House Finland, Espoo