Aulas Gratuitas - Pranayama - técnicas de respiração

Aulas Gratuitas - Pranayama - técnicas de respiração

ATENÇÃO: Este evento funcionará através de CONTRIBUIÇÕES VOLUNTÁRIAS. Estas serão revertidas para nossa companheira Soraia Jorge, cuidadora e protetora de animais da nossa região.

Pranayama é o “controle da respiração”, ao método de fazer circular essa energia vital por todo o corpo. É um dos pilares

do yoga e, tal como os demais, uma prática poderosa que deve andar de mãos dadas com a sua prática.

É a maneira mais rápida de nos trazer de volta para o momento presente, normalizando as condições de calma e tranquilidade do nosso corpo físico. Mas, para além dos efeitos mais evidentes da respiração lenta e consciente, existem muitos outros benefícios a serem considerados, dentre eles, os de que a respiração consciente:

Estimula o cérebro através da liberação de elementos químicos conhecidos como endorfinas, que combatem a depressão;
Ativa a glândula pituitária, à qual são atribuídos os elementos da intuição;
Reduz toxinas nos pulmões;
Promove a limpeza do sangue;
Energiza e aumenta a vitalidade;
Regula o equilíbrio do pH, o que contribui com o controle do stress.

Fique atentos a agenda de 2018: Estas aulas serão ministradas no decorrer de todo dia, durante os horários das aulas. Verifique o melhor horário e agende.

Nós do estúdio Shanta ofereceremos aulas gratutias de pranaymas, meditação e filosofia no estúdio Shanta Yoga e Aulas de meditação e yoga ao AR LIVRE, VERIFIQUE OS EVENTOS.

OBS : Aulas direcioandas aos já praticantes e também para quem não pratica ainda e tem interesse em aprender.

Agende sua aula por email
inf: atendimento@shanta.com.br
11 5665-8394
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05 December , Wednesday 08:15

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